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调低电脑屏幕的亮度
上班使用电脑的时候尽量不要把屏幕的光线调的太亮，太亮的屏幕睛损害很大，当然太暗也不好，睛也是有害的，所以光线要调整的适宜。
保持正确的坐姿
良好的办公坐姿，保证电脑与眼睛适当的距离与高度很重要，直接影响到用眼的安全与卫生。保持显示器在正面视线下方，自然舒服的方向，距离保持在60厘米左右。
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